本书是《克里希那穆提集》的第七本，收录了克里希那穆提1952—1953年在世界各地所做的演讲和讨论。
世界上有如此多的痛苦和混乱，我们觉察到必须要有根本性的转变。这种转变，不能仅发生在外部世界，还必须发生在每个人的内心。权威、信仰、经验、知识等等，到底会带我们达至真理，还是局限了我们的心灵，限制了我们认识真理的可能？克里希那穆提以其素有的平和亲切、娓娓道来的语言风格，引导听众探问自己的内心，揭开使心智钝化、衰退的根源，让心灵获得彻底的自由，保持源源不绝的创造力。
克里希那穆提**代表性的系列著作中文世界首次亮相大师教诲 深度品读我只教一件事，那就是观察你自己，然后加以超越。你不是去了解我的教诲，你只是在了解自己罢了。 ——克里希那穆提
克里希那穆提，享誉世界的心灵导师，美国《时代周刊》誉为“20世纪最伟大的五大圣者之一”。他生于印度，少年时期开始专门的灵性修炼，以后成为彻悟的智者。他一生致力于引导人们认识自我，用自性的光明照亮自己，解放自己。他一生的教诲皆在帮助人类从恐惧和迷茫中解脱，体悟慈悲与至乐的境界。
他的著述是由空性流露的文字和讲话集结而成，已被译成几十种文字，在世界上留下广泛深远的影响。
出版前言
英文版序言
美国加利福尼亚州
如何带来根本性转变？ / 2
理想可以让我们改变吗？ /12
不做谴责地觉察心智的过程/ 22
寻求技巧会让心灵钝化/ 30
心智的活动妨碍了根本性转变/ 39
努力想要解决问题，不能让我们获得自由/ 49
自我即欲望/ 59
探明欲望就能迎来转变/ 68
当思想者即思想，才有创造力的释放/ 79
权威妨碍了根本性的变革 / 89
印度巴拉纳斯
教育的意义在于培养智慧/ 102
挣脱恐惧之网/ 106
权威是如何产生的？ /112
训戒和自由是相互对立的/ 119
受限的心灵无法自由/ 127
没有任何安全存在/ 133
野心的背后是恐惧/ 143
“爱”是什么？ / 152
有比较就不会有爱/ 161
心中有爱，便能实现内在与外在的雅致/ 170
恐惧让我们去累积知识/ 178
年轻时当领悟真爱的可贵/ 181
重要的是理解而非记忆/ 189
嫉妒带来了衰退/ 196
知识和经验会毁灭创造力/ 204
不要为语词所困/ 212
宁静无法通过努力获得/ 219
信仰是一种腐蚀/ 226
什么是智慧？ /231
印度浦那
在你的心中找到真理/ 242
受限的心灵是痛苦的来源/ 257
教育能塑造完整的人吗？ /271
真理不会通过选择而得来/ 284
印度孟买
聆听才能带来真正的变革/ 298
有意识的努力会带来改变吗？ /311
睿智的人必定是严肃认真的/ 323
重要的是探明如何思考而非该做什么/ 338
依赖滋生出恐惧/ 350
要发现真理就必须保持不满/ 361
创造力是一种独在的状态/ 375
知识或经验能终结痛苦吗？ /388
渴望有所实现就必然会生出痛苦/ 401
选择导致了心灵的衰退/ 414
英国伦敦
培养美德，不会带来真理 / 430
让心灵摆脱限定/ 440
我们在寻求什么？ /449
抛掉心灵的幻觉/ 461
思想能否让自身发生彻底的改变？ /471
意识的彻底革新 / 481
美国加利福尼亚州
彻底摆脱恐惧/ 494
中心层面的变革才是真正的变革/ 502
恐惧滋生出了权威/ 511
自我是一切不幸的根源/ 519
知识能否解决人类的问题？ /528
要想体验未知，心灵必须摆脱已知/ 539
过一种简单的生活/ 550
渴望永恒的欲望导致了恐惧 / 559
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