本书的立意是帮助读者摆脱那些从小在潜意识中形成的、别人强加给你的信念, 比如这个世界太危险了、头发不应那么长、上大学很重要等等。全书将帮助你看清潜意识到底是怎么回事, 让你把潜意识里狭隘的观念拽出来跟它们说再见, 为新鲜的、优秀的观念、想要拥有的经历腾出空间, 让它们进入自己的生活。
一部引爆自我革命的心灵成长之书
《纽约时报》畅销书 销量突破500，000册
版权已售美、英、法、德、荷兰、西班牙、土耳其等十几个国家
不要让世界失去欣赏你才华的机会
停止怀疑你的伟大，教你过上一种“牛人”的生活：
引导你——
认识到自己的现状
喜欢你无法改变的东西以及改变你不喜欢的东西
凭借自己的力量获取最终成功
帮助你——
认识并改变阻碍你前行、让你变得自暴自弃的观念和行为
创造你真心想要的生活，而且现在马上就行动
赚以前没赚过的钱
序
起步的时候，你可能一无所有，无所凭借，也没有出路，但是，你终究会找到出路。
——迈克尔·伯纳德·贝奎斯
（他原来是个瘾君子，后来转而献身于精神事业，成为鼓舞人心的伟大牧师）
以前我总觉得，类似上面这样的说法简直就是废话。我真的不明白这些话究竟是什么意思。当然并不是因为我不在乎，而是我真的不明白。我对自助者天助的精神世界知之甚少，甚至觉得那样的世界非常俗气，让人难以忍受：到处散发着令人绝望的恶臭、拼命喝彩的教徒，以及毫无吸引力的陌生人给予的无谓拥抱。我非常讨厌那样的精神世界，更别提有多厌恶上帝了。
然而，与此同时，人生中却有太多东西使我急切想改变。假如我能够克服“我比你更高尚”这种心理，本来可以在这方面得到一些帮助。我的意思是，大体来说我做得还算不错——我出版了一些书，交了很多优秀的朋友，组建了亲密的家庭，拥有一套公寓、一辆车，能享用美食、衣物和干净的饮用水，牙口也不错——和这个星球上的大部分人相比，我的生活犹如松软可口的奶油卷一般甜蜜。但是，我很清楚自身的能力，也知道，和我的实际能力相比，我现在的成绩毫不出彩，甚至有些令人失望。
我常常想，我真的尽力了吗？我有没有在得过且过——每个月我只要赚足当月的租金，之后再赚下个月的租金吗？我明年会不会还像以往一样继续和一群怪人来往，他们的关系摇摆不定，制造一些闹剧呢？我有没有反复认真思考自己的深远目标？我还要不要继续在这个痛苦的人生沼泽中挣扎？真的是这样吗，拜托！
但上面这些想法就像打呼噜一样，没过多久就被抛之脑后了。
以前，我的生活过得不温不火，但还是做足了样子——似乎平淡的人生中偶尔也有很多精彩的火花迸现。最让我痛苦的是，我内心深处很清楚自己其实就像摇滚明星一样无所不能，我能够给予他人最好的，得到最好的，并且拥有最美好的爱，我能够像超人一样飞跃高楼，能够将头脑中的想法全部变成现实，我还能··那是怎么回事？罚款单？我刚刚违规停车了吗？你肯定是在和我开玩笑，拿来给我看看。天哪，我可付不起这么多钱，这可是我月薪的三分之一了！我现在得下车跟他们谈谈··于是，我便按照想法去做了，并再次因为细枝末节的小事浪费了宝贵的时光。几周过后，我不禁感到纳闷，那几周的时间都去哪儿了？我为什么还生活在这个乱糟糟的公寓里，独自一人吃着一美元的炸玉米饼？我的人生怎么可能一点进展都没有呢？
我猜想，读到这里的时候你应该也会深有同感——似乎你人生的某些方面也不太理想。同时，你也很清楚，那些方面其实可以得到改善，可以“显得更美好”。也许你现在和灵魂伴侣生活在一起，也许你正在开心地与全世界分享自己的天赋，但是你的人生却支离破碎——你的宠物狗没有人照料，只能自己觅食吃。也许你在物质上取得了很大成功，也许你正在追求更高远的目标，但是你已经完全不记得自己最后一次尿裤子时大笑的情景了。或者，你在上述所有方面都非常失败，有空时只知道哭泣、酗酒，或是冲着处理违章停车的女警察发火，因为你觉得她们测时太过精准，而且毫无幽默感，你认为她们应该为你的个人财政危机负起部分责任。再或者，你已经得到了自己想要的所有东西，但是不知为何，你始终觉得自己还缺了点什么。
其实你不需要赚数百万的巨款，也不需要凭一己之力去解决全世界的所有难题，更不需要创办自己的电视节目，除非你真是这方面的人才。你的需求可能非常简单——你想照顾好自己的家人，或是花心思好好种盆郁金香。
要想赶走这种缺失感，你只需要搞清楚什么能让你开心，给你带来活力，然后努力去创造这种快乐，而不是假装自己得不到它。不要认为你根本不配得到它，也不要觉得自己是个贪婪的利己主义者，是在傻傻地奢求不属于自己的东西，更不要无动于衷地遵从父母和亲戚的意见，做他们认为你“应该”做的事情。
你应该鼓足勇气去展示最开朗、最开心、最强势的自我，不管你怎么看待这些。幸运的是，要想做到这一点，你只需要做个简单转变：你需要从想要改变人生转变为决定改变人生。
YOU ARE A BADASS
想要改变时，你可以坐在沙发上，边抽香烟边看旅游杂志。
决定改变时，你就需要全力以赴，不惜一切代价努力去追求梦想，就像经得住时间考验的啦啦队队长在舞会举办前一周那样执着。
你很可能还需要做一些自己从来没想到会去做的事情，因为如果朋友发现你在做那些事情，或者把钱花在那些事上，你就再也没脸活下去了。他们可能会担心你，也可能会因为你现在的怪异或冷漠行为而不再把你当朋友。你不但要去相信连自己都坚决认为不可能发生的事情，而且要相信那些在当下还完全没影儿的事。你需要摆脱恐惧，面对屡战屡败，然后习惯去做让你感到不自在的事情。同时，你还需要放弃旧的局限观念，坚定信念去开创理想人生，因为这一决定就是你的人生寄托所在。
为什么呢？猜猜看。因为这确实是你的人生寄托所在。虽然这些听起来似乎很难做到，但是相比半夜醒来感觉内心无比沉重，同时又意识到人生飞逝，而你还想活得更有意义，这根本算不上苛刻。
你以前可能听说有些人在遇到大麻烦后仍能取得重大突破——他们身上长了瘤子，或者没钱交电费被断电了，又或者为了和陌生人发生性关系差点就成功买到毒品了。这时，他们突然醒悟，并彻底转变了。不过，你不用非得等到自己坠入谷底才开始往上爬。你只需要作决定即可，而且现在马上就可以这么做。
诗人阿娜伊斯·宁曾经写过一句很有名的诗句：“终于有一天，相比花朵盛开而言，含苞未放风险更大，也更痛苦。”对我来说正是这样，而且我也相信大多数人的处境也是如此。我的人生旅程就是不断决定做出重大改变的过程（现在也是），暂且不去考虑作这些决定需要付出怎样的代价。我以前也是干什么都一败涂地：我和同样经历破产的那些朋友反复仔细考虑这个问题，拼命工作，出去喝酒，心想问题或许可以自己解决··我曾经一度为了自己能够努力上进愿意去做任何尝试，可是上帝好像在故意考验我，想看看我究竟有多认真。
我也参加过励志讲座。讲座老师让我戴着胸牌大喊:“你太棒了，我也很棒！”并和邻座的人击掌。我用棒球击打枕头，发狂似的尖叫，和心灵导师密切沟通，参加了集体婚礼，把自己嫁了出去，还给女同胞们写了封情书。但凡励志书我都看过，还借了大笔钱去请私人教练。
说实在的，我这么做是出于对集体利益的考虑。
如果你刚开始接触励志类图书，那么我希望这本书能帮你轻轻松松地了解彻底改变了我的人生的一些基础观念。这样，你也能有突破，而且在这个过程中也不必大声喊叫着想要放弃。假如你已经在这方面有所涉猎，那么我希望这本书能为你提供新的视角，让你做出一些重大转变，创造出实实在在的业绩，并能在将来某一天醒来时感动得泪流满面，不敢相信你竟然可以做回自己。
如果我能帮助他人开始正视自我，哪怕只有一个人，就算完成了任务。
我一开始的主要工作目的就是赚钱。我根本不知道怎样才能一直做到只赚不赔，而且很纳闷自己怎么会承认这一想法。我是作家，也是音乐家；我觉得专心致志研究艺术，让金钱自然到手就足矣——所幸的是，这样做也是高尚之举。这样做进展确实很顺利！然而，我却发现太多人为了赚钱手段卑鄙，做一些伤人的事情，更不用提那些从事无聊工作的人。我可不愿意掺和到他们当中。除此之外，还涉及我对邪恶金钱的一大堆其他不良看法。令人惊讶的是，我竟然没有沦落到穷光蛋的地步。
终于，我认识到，如果要想赚大钱不但需要集中精力，还需要克服内心对金钱的恐惧与厌恶。也就从这个时候开始，我家里堆满了励志书，光书名标签就能堆到我胸部这么高。最终，我的信用卡债务高得惊人，比我维修那几辆劣质大牌车、聘请第一位培训老师加起来的花费都要多。前6个月，我在网上找了个差使，即培训作家，让我的收入增加了两倍。如今，我已经把这项业务做成了实体店，这样一来，我除了写作、演说、玩音乐以及为他人的生活提供培训帮助之外，还能自由自在地周游世界。在培训的过程中，我引入了自己过去经常百思不得其解但现在却备感兴趣的一些理念。
为了帮你达到目的，我希望你能认同本书提出的一些非同寻常的观点，同时也希望你能摈弃成见，开阔胸襟。不，经过重新考虑，我还是打算当面大声提出要求：要么打开心胸，否则你就有麻烦了。我这么说是认真的。这一点确实非常重要。你是通过努力才走到现在这一步的。所以，如果你对当前的处境很不满意，显然需要做出改变。
珍?新赛罗（Jen Sincero）
美国畅销书作家，也是周游世界的成功学教练。她的书、文章帮助无数人改变了个人生活习惯及职场生涯。
本书出版以来受到广泛关注，版权已授美国、英国、法国、德国、西班牙、土耳其、荷兰、罗马尼亚、塞尔维亚、捷克、斯洛伐克、泰国等十几个国家，全球销量几十万册。
序
PART ONE 你很强大，从出生到现在
01 大多数人都活在对他人看法的错觉中
02 你是骗不了宇宙的
03 你想要的生活就在这里
04 摒弃那些拖我们后腿的成见
05 努力成为自己的忠实粉丝
PART TWO 重要的是，对你来说什么是真的
06 首先考虑自身的需求
07 他人对你的看法和你一点关系也没有
08 试着做一天外星人
09 荒野深处裹腰布的男子
PART THREE 能量本就与生俱来
10 冥想：就这么简单，又没这么简单
11 思考，让酒吧服务员也买得起别墅
12 像满载疯狂人群的货车那样势不可当
13 给予是最无畏、最强大的表示
14 做新赛罗家有礼貌的孩子
15 自己喝毒药却等着对手丧命？
16 一次改变我人生的印度之旅
PART FOUR 高效利用有限的时间
17 你的关注焦点往往会成为现实
18 很多事并非无法胜任，只是害怕尝试
19 没时间只是种错觉
20 不要让恐惧成为习惯
21 永远不要因为做你自己而道歉
22 当我的父亲与我的猫都老了
PART FIVE 就算命悬一线，也要坚定信念
23 唯一的失败就是放弃
24 买本田还是买奥迪的纠结
25 学会屈服与放弃
26 你具有超级英雄的力量
27 你骨子里是个牛人
相关资源
致谢
《你骨子里是个牛人》是一本现象级图书！
——博尔德书店
一针见血的幽默感和咄咄逼人的态度，使励志书达到了一种新境界。二十七个引人沉思的问题，让你发现生活的秘诀以及人生之美。你会发现自己原来这么厉害！
——《阿尔伯克基周报》
这本直中要害的励志书绝对是让你走向巅峰的宣言。书中既有犀利实用的建议，又有个人转型的实践指导。它以幽默的语言平息你内心的愤懑，让你过上令人羡慕的生活。别再一味发掘自己的“心灵美”，多花些时间去培养自己的“外在强”吧！
——Bustle.com
珍?新赛罗为如今的励志书增添了一抹新的色彩：有趣又不乏女性化视角。书中的语气不是教科书式的说教，而是积极的辩论和随处可见的幽默，这也正是她的读者群所急需的。
——《出版人周刊》
语言简明粗粝，直刺心脏！有些地方让我开怀大笑，有些地方让我陷入深思。所有的一切让我以全新的视角去看待生活。它让我激情四溢，发现内心深处有个不一样的自己。
——美国读者
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