给老爸老妈的健康红宝书

定　　价：19.9 元

• 作者：崔钟雷
• 出版时间：2010/8/1
• ISBN：9787548401292
• 出 版 社：哈尔滨出版社

• 中图法分类：R161.7 
• 页码：207
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

对儿女而言，父母的健康是自己最大的福气。《给老爸老妈的健康红宝书》针对老爸老妈不同的生理和心理特点，分别提出了不同的健康养生之道，内容包括长寿养生、日常保健、科学运动、饮食健康、治病用药、两性健康等板块，简洁明了，通俗易懂，是献给父母的贴心礼物，也是父母应该拥有的健康枕边书。

编辑推荐

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文 摘

芝麻中含有丰富的卵磷脂和亚油酸，不但可治疗动脉粥样硬化，补脑，增强记忆力，而且有防止头发过早变白、脱落及美容润肤、保持和恢复青春活力的作用。研究发现，芝麻还含有抗氧化的元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能，从而起到延年益寿的作用。
　　栗子
　　栗子，又名板栗、毛栗。现代医学认为，栗子所含的不饱和脂肪酸和多种维生素，对高血压、冠心病和动脉硬化等疾病，有较好的预防和治疗作用。老年人常食用栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。
　　栗子也是一种补养、治病的良药。栗子味甘、性温，有养胃、健脾、补肾、壮腰、强筋、活血、止血和消肿等功效，适用于肾虚所致的腰膝酸软、排尿多等症和脾胃虚寒引起的慢性腹泻及外伤骨折、淤血肿痛、皮肤生疮及筋骨痛等症。按中医理论，“肾主骨，腰为肾之府”，故腰腿酸软等症，主要是由肾虚造成的。用栗子30克，加水煮熟，放适量红糖，每晚睡前服1次，对病后体虚、四肢酸软无力有效补肾气、壮筋骨，可用适量栗子、大米，共煮粥，加白糖食用，每天1次。老人如有肾虚、腰酸脚软等症，每天早、晚各吃风干生栗子7个，细嚼成浆咽下；也可用鲜栗子30克，置