苗毅韧、苗雷江、肖娟编著的《高血压五行自然疗法》内容主要分为四章，十七节及附录。
第一章，透视高血压，阐述了有关高血压的基本知识；通过对高血压常识的全面了解，可做到心中有数，遇事不慌。第二章，高血压防治并重，阐述了有病早治，预防更重要的意义，使人们增强了高血压防治并重的理念，告诉人们一个简单的道理，有病要早发现，早治疗，而在未病前必须认真地预防，且要知晓“防患于未然”的重要意义。第三章，通过五行自然疗法，了解自然疗法的独特作用，以五行相生相克理论为指导来如何防治高血压，围绕五行自然疗法与脏象学说同高血压的关系进行了阐述。分门别类，一看便知。第四章，主要介绍五行与食物疗法。
本书集知识性、文史性、趣味性、娱乐性于一体，颇值一读，且开卷有益。
第一章 透视高血压
第一节 血压是生命的重要指征
一 血压
二 血压的作用
三 高压和低压
四 原发性高血压和继发性高血压的区别
五 血压多高才算是高血压
六 高血压分类
七 高血压分期
八 可以自行恢复的高血压
九 “三高”预防措施
十 血压骤升和骤降的危害
十一 肾上腺素能影响血压
十二 选用西药降压需慎重
十三 降压药的选择原则
十四 难治性高血压与防治措施
十五 体位性高血压
第二节 血压像座桥，关联心、脑、肾
一 高血压三大并发症（心、脑、肾）
二 高血压与冠心病的关系
三 预防心脑血管病的发生与发展
四 微量蛋白尿属于肾脏损害标志及应对措施
五 肾功能衰竭是高血压病最为严重的并发症
六 高血压对大脑组织的危害
七 老年人血压偏高
八 高血压的危害
九 高血压的“三高”症
十 高血压患者怎样降压
第三节 漠不关心，“杀手”逼近
一 心脑血管病人的“危险时刻
二 增加高血压危险性的因素
三 高血压引发的死亡率很高
四 脑梗塞的先兆症状
五 老年人更应该认真对待高血压
六 血压不太高，也要防范其猝
（4）晨起喝开水，晨起后先喝开水一杯，以便稀释血液，改善血循。再轻松活动一下，使身体逐渐由水平状态转为直立状态。（5）要坐位吃饭，坐位吃饭情绪稳定，饭后不宜多活动。五中风后康复新认识，新观点传统的中风治疗，大抵有这么几方面需要注意：首先，功能康复锻炼，即加强患肢的功能锻炼采取的方法，有健身球、拣东西、健身器材等。其次，怕麻烦思想要不得，没有耐心，图个方便，干脆放弃肢体的功能锻炼，改用健康肢体代劳。其实，这个举措是非常有害的。因为无论任何生物，还是功能性很强的生命体，皆是“用则进，废则退”的规律。这也符合达尔文著名“进化论”的观点。受伤的脑组织细胞这时必然受到了较大的伤害。有报道，脑溢血病人的脑细胞每分钟就要死亡160万个。在康复期虽不像脑溢血时那样严重，但脑部的供血供氧不足，脑组织细胞依然是在加速死亡。再次，现代研究中风康复期新的治疗方法是“跳舞”。研究者们通过让中风病人进行跳舞运动，从而使其得到了健康。因此，推翻了现代医学界的一些旧的认识，即不可能康复的观念，这种疗法称“萨尔萨通俗舞蹈”。究其道理何在，因为发现中风病人通过跳舞，能够帮助病
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