轻轻松松去疼痛

定　　价：58 元

• 作者：蒋大佑 主编
• 出版时间：2014/1/1
• ISBN：9787536478015
• 出 版 社：四川科技

• 中图法分类：H31 
• 页码：86
• 版次：1
• 开本：16开

内容简介

《轻轻松松去疼痛》内容简介：随着社会的发展，生活工作压力增大，手机、电脑的普遍使用，人的不正确的坐姿、站姿及睡姿等都严重地影响了人类脊柱的健康生长，所以颈椎病、腰椎病等普遍存在，呈现出越来越年轻化的趋势。这方面的问题引起了广大医护人员的广泛关注。《轻轻松松去疼痛》较详尽地介绍了简单的、方便的、可操作的方法，如刮痧、拔罐、灸疗等，目的是让广大读者在家里也能对自己的脊柱作保健，防治脊椎病。
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目 录

上篇治疗 
第一章刮痧 
一、刮痧板的选择 
二、刮痧方式 
三、刮拍痧适应证 
四、刮痧部位及要点 
五、拍痧 
六、刮、拍痧注意事项 
七、刮、拍痧禁忌证 
第二章拔罐 
一、拔罐适应证 
二、常用拔罐工具 
三、常用罐法及其特点 
四、操作演示 
五、拔罐后肤色 
六、拔罐注意事项 
七、拔罐禁忌 
第三章灸疗 
一、常用灸疗方式 
二、灸疗适应证 
三、灸疗作用 
四、灸疗注意事项 
下篇预防 
改变生活习惯 
脊柱保健操 
成功案例分享