内心强大的力量：每天读点尼采心理学（看似颠狂,实乃理性；看似另类,实乃超然；看似旁门左道,实乃是指点人们迷津的心灵指南。走近大师的心灵之旅，助你走出迷茫，摆脱苦闷，看清世界，认识自己，人生从此不同）
定 价：32 元
- 作者：林凯
- 出版时间：2015/3/1
- ISBN：9787504487735
- 出 版 社：中国商业出版社
- 中图法分类：B821-49
- 页码：224
- 纸张：
- 版次：1
- 开本：小16开
从世俗的角度看尼采，尼采的一生是不幸的，他是一个典型的失败者，他的思想的发展末能达到预期的目的。在他生活的年代能够了解他的人寥寥无几，可怕的孤寂始终包围着他，病魔也纠缠着他，他的结局是悲惨的。
但是任何一个不抱偏见的人拿起尼采的著作时都会被他的才气横溢、光彩夺目、豪气冲天、振聋发聩的思想所折服。
尼采指出在资本主义社会里，尽管物质财富日益增多，但人们并没有真正的得到自由和幸福，僵死的模式压抑人们的个性，使人们失去自由的激情，创造文化的冲动，让现代文化显得如此的颓废，这是现代文明的病症，其根源是生命本能的萎缩，他指出：要医治现代疾病，必须恢复人的生命本能，并赋予它一个新的灵魂，对人生的意义做出新的解释。
尼采的学说不落窠臼，体现生命本体意义，这正是他至今仍被人们所欣赏的重要原因。
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推荐1：我们到底为了什么而活着？苦才是人生，但受苦的人没有悲观的权利。
推荐2：幸福是一种能力。当你需要鼓励时，来问问尼采吧！
推荐3：一个特立独行的智者，一语道破幸福生活的本质。
推荐4：重温尼采百年前的寄语，校正我们奋进中的航标，做一个内心强大的自己！
一、内心强大从认识自己开始
1.坚信自己就是一个人材
2.不可把自己当成笨蛋
3人要知道自己的长处
4.利用学识来强大自己
5.要消除恐惧先整顿心灵
6.不断为自己补充正能量
永不满足，不断探索新知识
1.人的可贵处在于有独创性
2.善于在已有的基础上充实自己
3.设立超越自我的目标
4.用灵活的心智去开创未来
5.不思进取被淘汰就是早晚的事
6.学习而且不能仅仅是模仿
三、培养自己强大的心智
1.提高心智，超越自我
2.自由意味着自己能有效地控制自己
3.面对困境是让自己内心强大的机会
4.时代在变，看事物的视点也要变
5.智慧是拯救自己的武器
6.永远比别人领先一步
四、洞悉人性,不为人性的迷障所困扰
1.远离让自己毁灭的毒药
2.人生有限,只允许我们关注一两件事
3.为了维护自身利益,人们喜欢找借口
4.不要在人前卖弄自己
5.凡事自己去体验,不要被已有的结论所左右
6.凡事不要急于求成
7.陷入欲望将不能自拔
五、让内心始终充满阳光
1.不要害怕孤独
2.忘记让自己伤痛的东西
3.将所有的烦恼都关在门外
4.让生活永远充满激情
5.尊重并爱上自己所从事的每一项工作
6.心态好是成功最大的决窍
7.永远不抛弃希望
六、正确地认识生命
1.生存不仅仅是为了活着
2.珍惜生命，珍惜当下
3.人生是一次长途旅行
4.感恩是生命的义务
5.让每一分每一秒都活的无怨无悔
6.死亡是生命中不可缺少的过程
7.不断地奏响生命的凯歌
七、活出自己独立的人格与本然
1.做自己的主人
2.坚守正直的原则
3.以自己设定的方式活着
4.拥有健康的人格和心态
5.不要丢掉自己的本色
6.人不能没有个性
八、远离坏情绪,快乐地生活
1．修炼一个开阔的胸襟
2．知道享受生活
3．以淡定之心接受生活中的不快之事
4．为了他人也要让自己高兴起来
5．克服你的忧虑与烦恼
6．不要轻易受坏情绪的影响
九、心中有爱,就会有力量
1．发挥已有的,增加没有的
2．要学会如何去爱
3．首先要学会爱自己
5．有爱才能收获幸福
6．爱心可以宏扬人性的光辉
7．学会主动去爱
十、行动是永恒的正道
1.光有理想是不够的,还要有具体的行动
2.凡是伟大的人,同时也都是优秀的劳动者
3.工作会让你变得强大起来
4.不想被抛弃就不要总是等待
5.懒惰的人是最没有出息的人
6.敢干才使得敢想具有意义
7.不要等别人督促你后才去做事
一、内心强大从认识自己开始
一个真正无所畏惧的人的强大依托就是内心的强大。而一个内心强大的人也不是生就如此，都是后天学习修炼的结果。内心强大的人因其对自己十分了解，因而，他不会恐惧自己做出任何不正确的事或是不胜任的工作而毁伤自己；内心强大的人因其善于发挥自己的长处，能做出超出常人的业绩而不必担心被淘汰；内心强大的人因善于学习、不断地为自己增加新知识、新机能而不惧怕跟不上时代的脚步。
坚信自己就是一个人材
来自尼采百年前的寄语：
眼下，你可能还不是一个让人注目的人，甚至还会正在一些颇有成就的人面前遭受冷眼，但你一定不要自卑、不要失去自信，因为你现在与人相差的可能不是能力，而是认识自己的眼力，你就是一个人才，此时，重要的是你要为自己找到展现才智的地方而不是妄自菲薄。
——《快乐的知识》
尼采说：“我的理论是为一百年后我的读者准备的。”他没有说错，今天，我们读他的理论真的受益菲浅。在现实中，特别是有一些年轻人，只是崇拜偶像，却不知道自己就是一个人才，相信通过重读尼采的学说，会让每个人都变得自信起来。
美国金融大鳄摩根曾对自己的儿子说过：你要相信，你就是一只雄鹰，一只天生注定要在天空翱翔的雄鹰。
纵观历史上所有的伟大人物无不是因为有了自信，才走向成功的。
英国前首相丘吉尔7岁开始入校读书，他是学校中最顽皮的学生，因此经常遭到老师的体罚，后来不得不转学到另一所学校。可是他的学习成绩却一直不好，老师认为他智力迟钝，是一个低能儿，是个不可塑造的人，这种情况一直持续到他中学毕业。
但丘吉尔对自己始终充满着信心，不但努力地学习还博览群书，在印度服兵役期间，他充分利用闲余时间来学习各种知识。经过长时间的刻苦磨砺，丘吉尔成了一个博学的人。
后来，丘吉尔就任英国首相，他在就职时发表演说：“我没有别的，只有热血、辛劳、眼泪和汗水贡献给你们……你们问：我们的目的是什么？我可以用一个词来答复：胜利，不惜一切代价的胜利，无论多么恐怖也要争取胜利，无论道路多么遥远艰难，也要争取胜利，因为没有胜利就无法生存。”这段演讲词，成为演讲初学者模仿的范文。最后他带领英国人民同德国法西斯进行英勇的战斗，并以英国的胜利告终。丘吉尔也因此成为英国人民最爱戴的首相之一。
丘吉尔作为英国最伟大的首相之一，所拥有的自信和毅力不是一般人所能比拟的，他从小学时期就对自己充满信心，经过不断地磨砺，最终成为一个非凡的人。这就是自信带来的力量！无疑自信是可以做强自己的。
美国有一位已近60岁的农产品推销员以不同品种的玉米做实验，想制造出一种松脆的爆玉米花。最后,产品很理想,可他的合伙人却不想干下去了,因为产品虽好但价格太高,他们担心推向市场会出现滞消,但他却说:“我知道只要人们一尝到这种爆玉米花，就一定会买。”
“如果你这么有把握，为什么不自己去销售？”合伙人问他。
事实上，万一他失败了，他可能会损失很多钱。在他这个年龄，他真敢冒这个险吗？然而，自信让他觉得，这并不是什么冒险，而是自己走向发达的开始。于是，他真的雇用了一家营销公司，为他的爆米花设计品名和包装形象。不久，他就在全美国各地销售他的“美食家爆玉米花”了。
如今，畅销世界各地的爆玉米花，全部是他的杰作。他用自己的自信作为赌注，换回了他想要的丰厚回报。他为自己的成功总结道：“我之所以干劲十足，主要是因为有人说我不能成功，这是我不能接受的。”
大自然赋予我们每个人巨大的潜能，需要我们去发现、去开发。一位著名的作家曾经说：“人人都是天才”。所以我们要相信：没有什么人是一无是处的，那些认为什么也做不成的人只不过是还没有发现自己的潜力。
所以，你如果想成功，你就要相信，你就是一个人才，一个不鸣则已一鸣惊人的人才。
心灵感悟：
自己是不是一个有用的人才，自己能不能成为一个像现在自己正在羡慕的成功人士那样的人，这里的全部答案都在自己身上，而关键所在，就是自己能不能相信自己。
要消除恐惧先整顿心灵
来自尼采百年前的寄语：
存在于世间的多数令人苦闷的现象多来源于恐惧，因为一个人心怀恐惧，所以，他对即使已经经历过的事情，还常常心有余悸，而且他对还末发生的有些事情也怀有恐惧。然而，恐惧的真面目，正隐藏在我们每个人的心中，因此，消除恐惧对于我们来说，也并不是什么难事——因为那是我们自己的事。
——《曙光》
恐惧的心理会给人造成巨大的精神上和身体上的消耗，也会极大打击人的意志力，让人放弃对理想的追求。恐惧是一种心理感觉，更是一种心理疾病，恐惧在人为理想而奋斗的过程中扮演的是一个拦路虎的角色，必须从心理上清除掉。尼采在《曙光》中不但谈到了恐惧的危害性还安慰我们说：消除恐惧并不难，因为那是我们自己的事，这话听来对我们来说不是一件幸事吗？
从恐惧的产生原因来看，的确源于心理，确切地说，它来自一个人不坚定的内心。
据说，曾有一个人同一位准备远航的水手交谈，他问水手：
“你祖父是怎么过世的？”
水手告诉他，在一次出海捕鱼时，遇着风暴，死在海上。
那个人又问水手，“你父亲还健在吗？”
水手回答说，父亲也不在了。
这时同行人又问水手：“那你父亲是怎么去世的？”
水手回答说：“父亲也死在海上。”
“那么，你还去航海，不怕死在海上吗？”
水手反问：“你父亲死在哪里？”
“死在床上。”
“你的祖父呢？”
“也死在床上。”
最后，水手问同行人，“你祖父和父亲都死在了床上，那么，你每天睡在床上不感到害怕吗？”
这个故事含有深刻的人生哲理，言简意赅，按照常理，水手的爷爷、父亲都死在海上，他在心理应有恐惧海的情结，但他没有，这就是一个在心理上消除恐惧，恐惧也就不在了的例子。
有一则现代寓言：
有一个刚上初中一年级的男孩害怕即将开始的三年初中煎熬，他想时间能够快点走，这样就能直接升入高中，不必去面对天天紧张的学习。一个天使听到他的心声，来到他面前问他：“你真的想让时间快点过，以消除你对某些必须经历的事件的恐惧？如果真的肯定，我可以帮助你。”这个男孩子说：“我肯定。”
于是，天使把他的生命时间拨快了三年，男孩一下子上了高中。从此以后，每当他害怕什么，就请求天使将时间拨快，于是，大学毕业答辩、求职、求婚、甚至做手术和康复的过程都被他省略了。像是一转眼功夫，他就成了一个老人，即将死去。他突然发现和别人比起来，他的一生少了很多重要的东西，他没费过什么力气，也没经历过什么风险，而他的一生也快结束了。
靠着天使的帮助，男孩一次次逃过了令他恐惧的事件和事物，但他发现其他人也并没有象他所想象的那样在恐惧中生活的很痛苦，相反，人们在通过不断消除恐惧的过程中变得越来越坚强，越加地自信和充满朝气。
恐惧是人类的一种心理反映，当面临危险和压力时，心理产生对未来结果的担心是正常的，但这种担心只是想象出的，我们并没有感觉它的真正来袭。那么我们的恐惧来自何方？答案恐怕仍要在自己身上找，我们的害怕来自内心，当我们一再暗示自己前方很可怕，以我们的能力无法超越，我们就会被排山倒海的恐惧感压倒。
尽管恐惧让人不安，让人做事畏首畏尾，但真正的勇敢者不会放任自己的懦弱。
当一个病人在等候医生所做出的诊断结果时最能体会惧怕的感觉，当手里拿着病历本，不知道自己生的是什么病，究竟有多严重，进去之前一直战战兢兢。真的坐到医生面前，等医生写完病历、开完药，又觉得生病就治，没什么大不了，为什么刚才自己那么害怕呢？有时候，令我们恐惧的事其实并没有那么可怕。或者说，害怕没有用，就算我们害怕它依然会到来，只能咬着牙挺过去。真的过去了，我们就会发现不过如此。
每个人都有自己的恐惧，有人恐高，有人怕水，有人害怕自己生病。但真正的恐惧还是来自心理的，对某些目标的不当预期。
具有坚定的信念，甩开包袱断然前行的人，他们的旅行才更轻捷，更稳健，更成功。
有一位骑士将要进行一次远途旅行，于是他做好了应付旅途中可能遇到的各种问题的准备。他带了一把剑和一副盔甲，为的是对付可能遇到的对手，一大瓶药膏为防太阳晒伤皮肤或毒藤刮伤皮肤，一把斧子用来砍柴，一顶帐篷，一条毯子，锅和盘以及喂马的草料。他出发了，犹如带着一堆移动的货堆。
但意外的是,他在骑马过一座桥时,桥塌了他连同自己的马一起淹死了。
可见，悲剧与恐惧也不完全是预防得了的，有时我们只能听认命运的安排，担心反而是多余的。
瓦伦达是美国一个著名的高空走钢索表演者，在一次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败；而以前每次成功的表演，他只想着走钢索这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专心致志于做事本身而不去管这件事的意义，不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。其实，这就是所谓的一个人对自己所期待的结果的预期：即他希望好的结果，但却是坏结果的出现。
美国斯坦福大学的一项研究也表明，人大脑里的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。比如当一个高尔夫球手击球前一再告诉自己“不要把球打进水里”时，他的大脑里往往就会出现“球掉进水里”的情景，而结果往往事与愿违，这时候球大多都会掉进水里。这项研究从另一个方面证实了瓦伦达心态。
总之，消除恐惧，关键因素在自己，只要让自己的内心安定了，恐惧就只是一个“假想敌”。
心灵感悟：
所谓的恐惧只是一种抽象的存在，有人感到和看到的是恐惧，而在别人看来或感到的就未必是恐惧，而要消除已经产生于心的恐惧，只能是调整自己的处世态度，提高对世事的认知，而对于一个心灵健康的人来说，恐惧是虚幻的。
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