本书并不是一本娱乐化的大众记忆书籍，目的是通过系统化地指导帮助记忆力差或想提升记忆力的小伙伴打造一个快速、高效的大脑。在未来学习的道路上，如果能够让本书与你结伴而行，那么你一定能够遇到一个更强大、更美好的自己！
本书分为三部分，第一部分为“孵化期”，主要讲解了大脑的记忆原理，是非常核心的高效记忆心法；第二部分为“成长期”，主要分享了“菲常记忆”的4大记忆方法及思维导图，每种方法都详细介绍了使用技巧、步骤及擅长记忆的类别；第三部分是“蜕变期”，主要教授如何把前面的记忆方法实际运用于现实生活中，如语文学科实操记忆，以及如何快速记忆人名、面孔等。
本书适合所有想提升记忆力和学习力的人阅读，希望本书可以帮助大家有效提升记忆力，不仅仅停留在临时抱佛脚的记忆环节，而是真正地训练大脑，达到高效记忆的目的。
提升记忆力的必选读物，惠及百万受训人员
第一阶段 孵化期
第一节?记忆测试 / 3
一、1分钟词组测试（20分） / 3
二、1分钟对应数字记忆中文词组（20分） / 4
三、2分钟速记数字（40分） / 4
四、2分钟速记人名和面孔（20分） / 4
第二节?挑战记忆力 / 6
一、身体奥秘多：用身体定位桩速记词组 / 7
二、豪车来帮忙：用汽车定位桩速记词组 / 8
三、讲故事：用故事法速记词组 / 10
四、难度升级：数字转换 / 10
第三节?揭开记忆的面纱 / 13
一、大脑的奥秘：了解大脑 / 14
二、什么是记忆：让大脑更灵活 / 15
三、记忆的特点：左右脑的不同记忆角色扮演 / 17
第一阶段 孵化期
第一章 ? 记忆大作战 / 2
第一节?记忆测试 / 3
一、1分钟词组测试（20分） / 3
二、1分钟对应数字记忆中文词组（20分） / 4
三、2分钟速记数字（40分） / 4
四、2分钟速记人名和面孔（20分） / 4
第二节?挑战记忆力 / 6
一、身体奥秘多：用身体定位桩速记词组 / 7
二、豪车来帮忙：用汽车定位桩速记词组 / 8
三、讲故事：用故事法速记词组 / 10
四、难度升级：数字转换 / 10
第三节?揭开记忆的面纱 / 13
一、大脑的奥秘：了解大脑 / 14
二、什么是记忆：让大脑更灵活 / 15
三、记忆的特点：左右脑的不同记忆角色扮演 / 17
四、记忆的四种材料：图像、声音、文字、数字 / 18
五、记忆的形成：识记、保持、再现 / 19
六、记忆的提取与遗忘：让你不再记了忘、忘了又记 / 23
七、记忆的类别：分清类别逐个击破 / 25
八、记忆的过程：剖析大脑存储原理 / 27
第二阶段 成长期
第二章 ? 超级联想法 / 31
第一节?高效的思考与联想 / 32
一、汉字的演变 / 33
二、字词联想的方法 / 34
三、如何更好地联想 / 39
四、联想遵循的4个原则 / 40
五、四种联想配对方法 / 42
第二节?联想法——照相记忆 / 44
一、成语记忆：唉声叹气 / 45
二、名画记忆：清明上河图 / 45
三、古代科技记忆：灌溉技术 / 46
四、文学常识记忆：齐民要术 / 47
五、历史知识记忆：六朝古都 / 47
第三节?联想法——故事摄影记忆 / 48
一、用情景故事法速记词组 / 49
二、用逻辑故事法速记高尔基作品 / 50
三、用字头歌诀故事法速记东盟十国和历史朝代 / 51
第三章 ? 绘图记忆法 / 56
第一节?图像记忆原理 / 57
一、形象转图像 / 59
二、抽象转图像 / 59
第二节?绘图记忆法的运用 / 61
一、名词解释：名词绘图新鲜出炉 / 61
二、中国省级城市速记：字头歌诀混搭绘图法 / 62
三、古诗词速记：借《登幽州台歌》小露一手 / 64
第三节?如何绘制简图 / 65
一、画图工具 / 65
二、画图步骤 / 65
三、出图攻略 / 65
第四章 ? 数字记忆法 / 72
第一节?数字信息转换原理 / 73
第二节?数字编码表的运用 / 75
一、历史年代速记 / 75
二、地理知识速记 / 77
三、数字记忆购物清单 / 78
四、数字记忆
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