在本书中,临床心理学家克莱尔·普拉姆布利博士从神经科学角度剖析了倦怠的生理和心理机制,提出了红绿灯理论。书中提供了一系列实用调节方法,帮助我们从警戒的黄灯模式和紧急的红灯模式恢复到放松的绿灯模式,成功摆脱倦怠。全书分为四部分:第一部分介绍倦怠的表现和神经系统运作;第二部分探讨倦怠的成因,包括文化压力和个人
本书是非虚构代表作家梁鸿继梁庄三部曲之后,沉淀5年,又一具有现实意义的非虚构作品。 梁鸿把写作对象投向那些被困住的少年因为情绪问题而失学、休学在家的孩子以及在退学和抑郁边缘挣扎的孩子。她用了三年时间,足迹踏遍超大城市、中等城市、县城和农村,走进家庭、学校、社会教育机构和精神医疗机构,沉浸式采访孩子、父母、教师、医生与心
焦虑的人总在寻找意义,而《心灵奇旅》告诉你:意义不是抵达终点的勋章,而是感受到微风吹拂着脸颊的那一瞬间。 受伤的人拼命缝合过去,而《与玛格丽塔的午后》告诉你:原生家庭是人生剧本的第一幕,别忘了你始终拥有改写结局的笔。 自卑的人努力磨平棱角,而《叫我第一名》告诉你:你越用退缩雕刻完美,越把自己削成碎片。 迷茫的人将岔路看
《九型人格·疗愈篇》详细解释了九型人格各个类型的深层心理动力和精神能量状态,分析了不同人格类型的个体在认知和行为上的特征以及局限性,包括对自我和外部世界的错误定位,以此帮助人们增强自我意识,启发人们突破自我局限,在获得精神疗愈的同时实现自我成长和进化。同时,克劳迪奥·纳兰霍认为九型人格可以揭
《图解欲望心理学》从心理学的角度出发,根据当代人的思想现状剖析了欲望产生的根源,挖掘了其内在本质,以及隐藏在欲望背后的心理需求和动机,帮助人们真正看清自己的欲望并学会控制欲望,从而帮助那些正在为满足一个个欲望而殚精竭虑的人们及时地审视自己的行为,回归幸福的正途!
《青少年积极心理学:培养孩子的优秀品格》列举了青少年在学习和成长过程中将会面临的一些困境和挑战,不仅从家庭教育的角度分析了作为父母如何引导青少年始终保持乐观向上的精神,还分析了青少年很多行为的深层次心理原因,从而劝谏青少年要正视困难,绝不逃避和畏缩。在本书的最后部分,列举了青少年要养成的优秀品列质,以及要避免推卸责任、
《心理传记与质性心理学》集刊创刊于2013年,原名《生命叙事与心理传记学》,2019年改名为《心理传记与质性心理学》,并由原来的年刊改为半年刊。
“心流”的概念自诞生以来,就受到了来自心理学和社会各界的广泛关注。它不仅在学术研究领域构成了积极心理学的理论根基和重要的研究课题,而且逐渐被大众所熟知,为人们理解幸福提供了崭新的思路。 本书的主要作者是心流理论的开创者,同时也是积极心理学的奠基人之一米哈伊·契克森米哈伊。本书是米哈伊多年研究成果的集合,共18章,前3章
疯狂购物,吃大量甜食,不停地刷手机、玩游戏,沉迷社交媒体……多巴胺给我们快乐,也偷走我们的人生: 它们掏空我们的钱包,透支我们的健康窃取我们的时间,占据我们的注意力和心智夺走我们对生活的掌控感…… 让我们陷入越快乐、越空虚的恶性循环。本书基于神经科学与行为心理学的
本书是一部深入探讨人类情感与动机的著作。本书以作者多年的研究成果为基础,提出了一种创新的心理学模型敏捷大脑,旨在帮助读者理解和量化情感需求,从而实现个人成长与积极变革。本书将人类动机划分为四大领域:自我领域、物质领域、社会领域和精神领域,并进一步细分为12种核心情感需求,如安全感、真实性、潜能、自主性、沉浸、成功、归属