刘晚苍的功夫来源有三：一为谭腿，二为王茂斋传系太极拳，三为宋永祥传系八卦掌。后二者是刘晚苍内家功夫的重要源泉。
本书在太极拳部分还原了传统吴式太极拳的学习程序，补充了桩功、单操的内容，呈现太极拳授受中由桩、至功、至架、至单操、至推手乃至散手这一完整过程。并收录刘晚苍在20世纪80年代留下的一组完整拳架照片。
宋永祥传系八卦掌部分为世所罕见，刘晚苍生前极为珍视，鲜有传人。据传刘晚苍的功夫受此传系八卦掌受益良多。本书细致、全面地展现该传系八卦掌的系统练法，以期宋派八卦掌这一瑰宝广播于世。
（一）权*。吴式太极拳研究会首届会长刘晚苍的功夫来源与练功路径。
（二）秘传。宋派八卦掌传人鲜少，武功招法从未清晰现世。
（三）老谱。首次全面公开刘晚苍手抄拳谱。
博采众长，圆融精妙
刘光鼎
刘晚苍，1906 年6 月22 日（阴历五月初一）出生于山东蓬莱大辛店东许家沟，1990 年7 月5 日逝世于北京。晚苍先生毕生酷爱武术，涉猎极广而尤精于太极拳术，其习练纯正，认识精微，体悟深刻，造诣甚高。
他身体力行，德艺双修，数十年寒暑不移，在北京地坛公园传授太极拳架，亲自喂招推手，培养了一大批拳术家，对提升和推广中华太极拳术做出了重要贡献，堪称一代太极大师。
良师益友
晚苍先生原名刘培松，是我的堂兄，也是我的良师益友。 1941 年，我12 岁时，老家山东蓬莱遭受侵华日军的残酷扫荡，我家破人亡，孤苦无依，只身流浪到了北平。蒙表伯曹伯垣收留，到北新桥竞存中学寄宿读书。这时，交道口恒记米庄就成为我每个星期日必去之处，因为这里有我的三哥刘培松。培松三哥在恒记米庄打工，每次都热情地接待我，一壶茶可以谈笑风生两小时；有时逢上吃饭，还会有一碗面条和一盘猪头肉拌黄瓜，再加上三哥讲的趣闻轶事，每每使我流连忘返。这样，使初到北平的我在孤寂的学习生活中产生了热乎乎的家的感觉。
我在蓬莱时，曾经跟随大哥刘光斗（刘元化）学过几天拳，照葫芦画瓢般地比画一番，实质上却是一窍不通，什么也不懂。到北平与培松三哥接触后，很快就萌生出学拳的想法。培松三哥同意了，并亲自传授了我谭腿、八卦、太极和七星杆、马眉刀，其中讲解和指点最深的是太极拳术。
应该说，我与晚苍先生交往达半个世纪之久，不仅得到先生亲传拳术技艺，而且在先生诚朴的言谈身教中受到熏陶。不论我在北京大学物理系读书期间，还是后来在国内外进行油气和海洋地质勘探时，凡有机会，我必然要到交道口恒记米庄探望，或者直奔安定门外地坛公园去练拳推手。晚苍先生的和善朴实就像一块强大的磁铁吸引着我。每次在地坛公园西南角的松林中与晚苍先生习练太极推手，我大多沾上即受到发放，像遇上弹簧一样被弹击出去，而晚苍先生则是引进落空合即出，如同弯弓射箭一般。这样的太极推手习练煞是好看，人被打得满场乱飞，可真是切实地加深了对“沾黏连随”“不丢不顶”“站住中定往开里打”等太极拳术古典理论的体会与认识。休息时，拳友们都围绕晚苍先生而坐，聆听他讲述拳术源流，杨禄躔、董海川等祖师爷们的故事，以及茶馆宋（永祥）、煤马（维琪）等前辈练拳行功的逸闻。这样，在喂招、讲解中改正动作，领会精神，提高技艺，同时又在讲授做人的道理。
“文化大革命”期间，我从繁忙的海洋油气勘探工作中解脱出来，除了蹲“牛棚”、接受
刘晚苍，山东蓬莱人，吴式太极拳研究会首任会长，从学于刘光斗、王子英，属全佑－王茂斋系传人，因在与日本人的交手中三胜日本国手三浦英夫，被其称为“中国刘”。刘晚苍生平及其拳学造诣详见《三爷刘晚苍——刘晚苍武功传习录》。
刘光鼎，山东蓬莱人，海洋地质地球物理学家，中国科学院院士，太极功架与推手从学于刘晚苍。曾与刘晚苍合著《太极拳架与推手》，后出版《太极拳术理论与实践》，将武学与力学研究结合，相互印证，科学而富哲理。
刘培俊，山东蓬莱人，其父刘焕烈与刘晚苍同学于刘光斗，刘培俊自幼由其父指导，后得刘晚苍亲传，是刘晚苍武艺的全面继承者。
拳架
基本拳式（37式）
太极走架（108式）
关于盘架子
推手
太极推手的基本问题
四正推手
四隅推手
圆形推手
关于打手
听劲与懂劲
下篇 宋永祥派八卦功
源流
功谱
八卦功妙艺谱
刘光魁传妙艺功箴言
功法
宋派八卦老八掌
宋派八卦后四掌
宋派八卦单操
宋派八卦推手
宋派八卦散手
附录一
刘晚苍师承表
附录二
手抄功谱
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