别败在不会调节心态上

定　　价：30 元

• 作者：华陌编著
• 出版时间：2014/10/1
• ISBN：9787517107194
• 出 版 社：中国言实出版社

• 中图法分类：R395.6 
• 页码：226
• 版次：1
• 开本：小16开

内容简介

你经常莫名其妙的沮丧吗？你会不会认为全世界都在与你为敌？你很怕与人交往，只喜欢窝在自己的小圈圈里吗？你是不是喜欢把事情攒到deadline那一刻再做，成为连自己都厌烦的“拖拉斯基”？你明知道冲动不好，却无法控制吗？\\r\\n 如果这些答案都是肯定的，那么说明你正陷入“情绪综合症”之中，如果放纵或喂养坏情绪，最后的结果不但会伤了自己，更会伤害到周围的人！所以，你现在迫切需要做的是扭转心态，把自己变成情绪良好的人，也就等于是一个人见人爱、花见花开的人！\\r\\n 在本书中，您将看到最准确、最热辣、最新鲜的心态修炼法则，从日常生活中常出现的心态问题入手，从心理学的角度向您阐述如何丢掉种种坏情绪，用富有实际指导意义的建议来告诉您怎样彻底摆脱焦虑、愤怒、悲伤、自卑等负面心态，更好地掌控自己的情绪、洞察他人的情绪，以及如何塑造自己的强大内心，不再受到情绪污染影响，从而达到身心健康，提高人际交往能力和生活品质的目的。\\r\\n 本书文字生动诙谐，观点与时俱进，您将看到一本不一样的心态调节术，它也定将成为您的“麻辣心理医师”。