本书是让你轻松提升自我情绪调节能力的行动指南！它用科学的语言，将复杂的情绪问题简明化，让我们在理解大脑工作原理的同时，学会更好地管理自己的情绪。全书从创伤、生活两种场景入手，逐步深入到情绪的本质与应对策略。通过生动的案例和科学的解析，带我们了解了大脑如何对创伤和压力作出反应，以及这些反应如何影响我们的日常生活和情绪状态

本书作者迈克尔·文图拉分享了如何做到有效共情，即以他人的视角看待世界的方式。共情不是怜悯或同情，而是一种深度的理解——理解你的消费者、你的同事，以及你自己。共情是通向强大领导力的直接途径。基于SubRosa的工作规划，以及文图拉和他的团队在普林斯顿开设的颇受欢迎的领导力课程，这本书讲述了如何建立持久联系，让你的雇员、公

本书共4册，分别为你很重要；我会结交真朋友；你很勇敢；做你自己。

本书聚焦“搀扶”这一关键命题，拆解其在命运流转中的多重意义。书中阐释，“搀扶”是绝境中的希望火种——“人生没有真正的绝境，只有未被遇见的搀扶”，至暗时刻，他人的援手或自我给予的力量，能撕破黑暗，将困境扭转为转机；“搀扶”也是一场双向奔赴的成长——“扶起他人时，你也在扶正自己命运的罗盘”，助人的同时，我们拓宽格局、收获心

本书辑录了荣格的十一篇专题论文，内容涉及哲学、心理学、东西方宗教等方面，都是荣格研究相关主题的代表作。荣格对精神和心理活动的阐述分析已经超出了心理学的范畴，进入了哲学的领域，开创了心理学研究的新境界。同时荣格也十分推崇东方哲学，他对东方哲学和宗教的独到阐述对今日的东方文化研究产生了重要影响。

在快节奏的成年生活里，内耗如影随形，常让我们身心俱疲。本书宛如一盏明灯，为身处困境的成年人照亮前行道路。书中深度剖析内耗产生的根源，从过度自我怀疑、纠结于过往遗憾，到陷入无意义的社交焦虑等。通过大量真实案例，结合专业心理学知识，传授行之有效的反内耗策略。比如，教你如何重塑积极心态，打破思维定式；怎样合理规划时间，减少因

本书详细介绍常见的情绪类型(如喜悦、愤怒、悲伤、焦虑等)，通过生动的案例和插图，帮助中小学生识别和理解不同情绪的表现形式及其背后的心理机制；结合认知行为疗法(CBT)等心理学理论，书中提供多种实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想、积极自我对话等，帮助中小学生学会在情绪波动时保持冷静，并采取积极行动；引导中小学生总结自

“底层逻辑”来源于不同之中的相同，变化背后的不变。只有掌握了底层逻辑，只有探寻到万变之中的不变，才能动态地、持续地看清事物的本质。在本书中，作者会与你分享是非对错、思考问题、个体进化、理解他人和社会协作五个方面的底层逻辑，带你看清这个世界的底牌。第2版在保持主体框架不变的基础上新增了一些内容：探讨世界观、人生观和价值观

本书分两部分。第一部分首先介绍孩子产生焦虑情绪的真相，让父母对孩子的焦虑情绪有理性的认识；其次，告诉父母如何在日常生活中捕捉孩子焦虑情绪出现的信号，以及判断孩子是否出现焦虑情绪的方法；再次，详细地阐述父母应如何帮助孩子走出分离焦虑、社交焦虑、恐惧焦虑、睡眠焦虑等不同形式的焦虑情绪；最后，给出父母帮助孩子摆脱焦虑情绪需遵

这工作真是辛苦我了！打工哪有不疯的！ 事已至此，就用疯癫的姿势，解构扎心的职场环境吧！ 地铁通勤，自由享受，一路快乐续航！厕所隔间，放肆研读，绝望值立减30% 本书是为当代打工人量身打造的职场发疯漫画，用荒诞又真实的笔触，揭开打工日常的酸甜苦辣。书中以爆笑漫画+微妙注解的形式，精准还原每一个打工人熟悉的场景：凌晨三点爬