吃什么？如何吃？这是我们每天都要面对的问题。 虽然已经有大量的健康科普读物，包括很多大牌专家通过电视节目、微信、微博、抖音短视频等新媒体去传播科普知识，但还是有许多读者不知道怎么吃。碎片化的知识来源以及媒体对于某些低概率事件的渲染报道，给大家带来越来越多的困惑，好像现在能吃的东西越来越少了。 本书不再是给大家科普营

这是一本专门写给素食者的营养书，旨在谨慎知道素食者制订个人专属的营养方案。当今社会，越来越多的人为了健康而选择素食，但同时人们对吃素其实存在很多疑惑，如长期素食会不会导致蛋白质、钙等营养素的缺乏，会不会因缺铁而患上贫血症等。作者在书中对于这类疑问逐一进行剖析，进行了详细的解答，让素食者明白自己应该补充哪些营养素，而哪些

“虽然什么都没做，但总觉得很累……” “即使周-末好好睡一觉，周一早上起来还是会感到身心疲惫……” “注意力没有以前集中，很快分心……” 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异，即使发呆，怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80％的大脑能量，使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去，各方面的表现将越来越差，可能会

“逆行者”心理防护手册

本书共分为六章，内容包括营养学基础、食物的营养价值、0-3岁婴幼儿科学喂养原则及实施、孕期营养、0-3岁婴幼儿的营养需要与喂养、婴幼儿营养状况评估及常见喂养问题。

本书介绍营养学作为一门学科的研究对象,研究内容以及营养学前沿对一些问题的多面探索,并提醒读者不同个体之间存在差异,在了解人体代谢基础机制之上,学会科学看待食物营养,如碳水化合物、蛋白质与氨基酸、微生物、钙和纳、微量元素、补品等。

健康管理师（国家职业资格三级）拿分考点随身记(第二版)（健康管理师国家职业资格考试通关宝典）

本书稿具体包括9部分内容，分别是：应具备的基本知识理论、需求评估能力、计划制定能力、干预实施能力、传播与沟通能力、评估与应用能力、项目管理能力、科学研究能力、倡导与动员能力。本书首次提出了我国健康教育专业能力领域及能力要求的界定标准，对推动健康教育人才队伍规范化建设，推动健康教育学历教育、学科建设，提升健康教育整体工作

主要内容：*章与医学临床有关的急症，第二章与口腔临床有关的急症和风险，第三章口腔诊所应对临床紧急情况的准备工作，第四章常见临床急症应对基本流程，第五章口腔治疗前抗生素的预防性使用，第六章预防口腔不当治疗的基本原则和方法，第七章医患关系可能带来的风险及应对，第八章诊所员工与营运风险，第九章美国牙科医师伦理规范简介，第十章

本书为世界卫生组织疫苗可预防疾病监测标准，包括监测概论及霍乱、先天性风疹综合征、白喉、流感嗜血杆菌、甲肝、乙肝等22种疫苗可预防疾病的监测标准。每种疾病包括：疾病与疫苗特性，监测的理由和目标，建议的监测类型，病例定义和*终分类，病例调查，标本采集，实验室检测，数据收集、报告和使用，监测绩效指标，临床病例处理，接触者追踪