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书名：《辨证思维打掼蛋》
定价： 60 元
作者：程冠东 著
ISBN：9787121479991
出版社：电子工业出版社
内容简介：
本书是一本教材级的优秀掼蛋科普读物，通过21个章节和100幅掼蛋实战图，详细讲解了组牌、配牌与行牌的技巧，角色定位与配合方略，记牌与判断局面的诀窍，平衡牌局和牌型的辨证关系，应变意识与掌控进程的能力，残局的驾驭和攻略等内容，推出一系列掼蛋优选理念，旨在切实提高读者的竞技水平，享受掼蛋的愉悦和乐趣。 本书分享了最系统全面的掼蛋技巧攻略，包括入门基础、实战技巧、策略战法。不管是初学者还是高手，都会让您有所受益。
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书名：《惊人的身体自愈力》
定价：42 元
作者：(日)矢上真理惠 著
ISBN：9787115657114
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
本书通过介绍自我护理的方法，帮助读者缓解疼痛、舒缓肌肉紧张、促进深度睡眠等。本书主要内容包括自我护理的原理、解决身体各种不适的自我护理方法、实施自我护理的4个课程，以及关于自我护理的实用问答，旨在帮助读者学习针对不同健康问题的自我护理方法，从而改善身体状况，提升健康水平。
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书名：《精神分析》
定价：68 元
作者：(美)珍妮特·马尔科姆(Janet Malcolm) 著
ISBN：9787515415284
出版社：当代中国出版社
内容简介：
本书以与一位执业几十年的精神分析师的对谈，按照职业发展顺序，探讨和审视了精神分析师职业生涯中所遇到的典型问题如患者对分析师不回应的愤怒、分析工作中的性诱惑等伦理问题、分析师作为普通人在治疗工作中如何自洽、如何判断患者的可分析和不可分析、分析治疗应该何时结束等，对精神分析的临床治疗具有很好的反思意义和借鉴提高价值，同时可以帮助第三视角的大众更深入地了解精神分析的治疗原理，以及更科学地理解其作用、难点和潜意识/移情等概念。
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书名：《重养自己一次》
定价：49.8元
作者：陈陈 著
ISBN：9787121499562
出版社：电子工业出版社
内容简介：
书中分享了许多女性普遍经历的故事：从原生家庭的束缚到职场的挑战，从情感的困惑到自我价值的探索，每一个章节都试图触及那些深藏于心的柔软与坚韧。每个人的生命中都有那么一段或几段难以言说的过往，重养自己，就是赋予自己第二次生命的机会，在每一次的振翅高飞中，绽放属于自己的独特光彩。本书融合了自我成长、心理疗愈与生活方式等多个维度，旨在通过细腻的文字与实用的建议，引导读者在忙碌与喧嚣中找到内心的平静与力量。书中既有深刻的自我反思，也有轻松的生活小窍门，力求为你的重养之旅助一臂之力。
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书名：《肥胖密码》
定价： 58 元
作者：(加)冯子新(Jason Fung) 著
ISBN：9787115669803
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是， 无论你付出多大努力，减去的体重总会失而复得。那么，这是因为你的基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？
在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合最新的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养物质的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。
本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考
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书名：《脂肪真相》
定价：58 元
作者：(美)西尔维娅·塔拉(Sylvia Tara) 著
ISBN：9787115670519
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
在当今社会，从未有哪个身体器官或者组织像脂肪那样令人厌恶，世界各地的人们都在千方百计地减少脂肪，并不惜为此投入大量时间和金钱，忍受节食和手术等带来的各种痛苦。胖人想减掉多余脂肪，瘦者希望更加苗条，似乎永无止境。 尽管如此，我们的身体却离不开脂肪。脂肪赋予我们生命，直接控制着青春期的启动，影响着生殖发育，参与新陈代谢，调节免疫系统，储存能量，保护人类健康。事实上，身体为了防止脂肪流失采用了多重防御机制，如脂肪可以利用干细胞再生，受到威胁时会增强我们的食欲，利用病毒、细菌和基因进行自我扩展。在本书中，作者依据新近研究成果，结合自身经历以及大量真实案例和故事，深入分析了脂肪作为内分泌器官对健康的重要影响，揭示了脂肪的运作机制，提供了减脂瘦身的科学方法，为我们如何正确对待脂肪指明了方向。 希望你能从本书中有所收获。
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书名：《至少今天不焦虑》
定价：39.8 元
作者：(加)里萨·威廉斯 著
ISBN：9787221184702
出版社：贵州人民出版社
内容简介：
在这个快节奏的时代，焦虑似乎成了生活的常态，我们也许无法将焦虑彻底从生活中驱逐出去，但你是否想过，其实我们可以选择至少今天不焦虑？
本书共包含25个颇具创意的工具，用来帮助人们减少5种类型的焦虑，分别是：由压力引起的焦虑、社交焦虑、消极想法导致的焦虑、因自卑产生的焦虑以及因担心未来产生的焦虑。
这些工具涉及认知行为疗法、正念疗法、叙事疗法、积极心理学等，每一个都专注于给出实用的建议，并且步骤简单，你今天就可以借助它们来减少你的焦虑，放松你的心情，增强你的自信。
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书名：《我比我的身体更重要》
定价：39.8 元
作者：(加)贝瑟尼·C. 梅耶斯(Bethany C. Meyers) 著
ISBN：9787221187116
出版社：贵州人民出版社
内容简介：
相信不少人都受过节食文化的洗脑，它限制、剥夺了我们对食物的欲望，让我们对自己的身体屡屡失望。然而，用身体自爱来战胜身体羞耻也会让我们走到另一个极端。你是否还想过第三种选择？身体中立是一种正逐渐流行的观念，无论我们对镜子里的身体有什么感觉，它都能帮助我们学会尊重自己的身体。你不必强调爱或恨你的身体。身体不是你的全部。你远不止你的身体向世界呈现的样子。
本书来自作者贝瑟尼自身的探索历程，作为健身导师，当因健美的身材和完美的腹肌而受到称赞并被视为身材标杆时，她患上了严重的饮食失调。此后又经历流产、激素疗法、情绪困扰、努力受孕等各种身体危机，她想要找回对身体的自主权，即不让外在形体控制内在心态。书中包含贝瑟尼对各领域专家和社会活动家的采访，她以朋友的口吻温柔而耐心地提供如何识别偏见以及如何武装自己以免受身体偏见影响的方法，她还以启发式的问题来鼓励读者一起探索如何建立身体中立的意识，放下对社会主流审美体系的关注，尝试重新找到自我价值所在。
用贝瑟尼的话说就是：希望这本书不仅是我的，更是你的。
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书名：《女人养好肝补气血 结节消病不找》
定价：49.8 元
作者：杨道文 著
ISBN：9787518446636
出版社：中国轻工业出版社
内容简介：
本书基于“女子以肝为先天”这个中医理念，介绍了一系列养肝、补气血的方法，使女性气血充沛、气色好，不生结节、不长瘤。此外，本书还从疏肝气、清肝火、祛寒湿、调情志等方面，为女性量身打造健康方案，精选100多个家用小验方，改善女性常见的健康问题。
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书名：《阴阳调理灸法》
定价：49 元
作者：周仲瑜 编
ISBN：9787521447224
出版社：中国医药科技出版社
内容简介：
阴阳调理灸是以“阴阳学说”为指导，针对患者体质偏颇状态和病证，在不同节气，选取相应的部位施隔姜铺灸，达到温阳通络、培元固本、调和阴阳之功的新型艾灸技术，包括温中祛湿灸、培元固本灸、温肾暖宫灸、补肺益气灸、健脾理气灸、温阳益肾灸。该技术传承自伤寒泰斗李培生教授及湖北中医大师李家康教授，周仲瑜首创。阴阳调理灸源于经典，传承名师，根于临床，承古冠新，是一套成熟完整的灸疗体系，讲究“补其不足，泻其有余”，补人体气血阴阳的亏虚，泻其寒湿之邪，以达到“温阳通络、固本补虚、调和阴阳”的目的，从而使机体恢复到“阴平阳秘，精神乃治”的平衡状态。本书详细介绍阴阳调理灸的源流、操作、临床应用，适合中医、针灸临床工作者，中医适宜技术从业人员参考。
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