本书是一本精美的彩色插图书,包含了简单、实用的冥想练习方法。冥想是一种心理学方法,可以通过静坐、调整呼吸等方式,帮助人们释放压力、放松身心、恢复能量。这本小书汇集了一系列简短的冥想练习、实用的冥想技巧和积极的生活理念,旨在教会读者在5-10分钟的时间内,利用简短有效的冥想练习快速放松身心,缓解压力与焦虑,提高专注力,帮
本书分为三篇,上篇《周易》入门,中篇六十四卦及解释、下篇卦后篇及解释,内容上包括为什么要学《周易》、《周易》是怎么来的、《周易》为什么历久不衰等,还介绍起卦方法、断卦的基本规则、卦宫、卦爻、六亲、六神的信息之象及变通提取方法,并且用大量卦例,详细解析断卦方法。
本书通过10只很有特点的刺猬漫画形象讲述了10种典型的人格倾向,其中包括自恋型、表演型、强迫型、偏执型、讨好型、抑郁型、依懒型、回避型、高功能反社会型以及高功能边缘型,先用如发生在你我身边的故事反映了每种人格的人际沟通模式以及给自己与他人造成的问题,再从心理学的角度解释其背后的动因,并且给出了实用的解决建议。
本书内容分为三卷:第一卷:讲透王阳明——以善变突围,以情深致良知。第二卷:心学的智慧——你当善良且有力量。本卷主要介绍王阳明心学,用通俗易懂的语言,贴合生动的案例,不绕弯,核心直指,打通阳明学习核心概念体系。第三卷:内圣外王——不动心,事上磨。本卷主要介绍王阳明的成事心法“内圣外王”,全面剖析王阳明的“知行合一”。本书
本书是作者在北京大学教授中国美学课的讲稿,讲述的是中国美学的基本内涵。他尝试通过中国美学发展自身的逻辑,去接触其核心问题,理出一个初步线索,着重敷陈中国美学的“生命超越”特性。全书分为三个意义单元:前五讲分别从道、禅、儒、骚以及气化哲学五个方面,追踪生命超越美学产生的根源及其流变,这是根源论;中间五讲集中讨论中国美学在
本书为“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材修订版,以人格心理学的五大理论和三大主题为学科基本架构?五大理论包括特质理论、生物学理论、学习理论、精神分析理论和现象学理论,三大主题包括人格结构?人格动力和人格发展,合起来就是理论加“3D”(或“T&3D”)架构?三大主题不仅贯穿五大理论,而且体现在丰富的具体研究
1.针对性强:本书紧紧围绕312考研心理学统考大纲,根据历年312统考真题和相关参考教材精编模拟题。从考查内容、题目难度、考查形式等几个方面深入研究后进行编写。2.解答详细:本书对每道题目都进行了详细解答,不仅提供了正确答案,还解释了相关概念和原理,帮助考生在做题的过程中,回忆重点知识,掌握考查要点。3.根据312统考
这本书专为十几岁处于青春期的青少年而写,旨在帮助他们应对与成长相关的心理和身体挑战。通过对10-19岁青少年的广泛调查,收集了46个具体案例,深入探讨了他们常见的情绪困扰,详细描述了这些情绪如何影响身心健康,并提供了一系列实用的自我心理治疗方法。书分涵盖了从紧张情绪、焦虑情绪、悲观情绪、愤怒到精神涣散和自我否定等8种心
本书是关于压力管理的实用指导书,适合在现代快节奏生活中感受到各种压力的读者,尤其是小学生、家长及教育工作者阅读参考。本书提醒读者认识并接受压力的普遍性,并详细探讨了压力的来源、对身心的影响及其管理方法,不仅阐释了压力的负面影响,还教给读者如何将压力转化为正能量。全书分为四章,结合实际例子和练习,逐步引导读者如何在身体和